{"id":10996,"date":"2022-05-06T00:58:00","date_gmt":"2022-05-06T00:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lajueya.net\/?p=10996"},"modified":"2022-05-15T21:50:46","modified_gmt":"2022-05-15T21:50:46","slug":"la-vida-de-un-ciclista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/2022\/05\/06\/la-vida-de-un-ciclista\/","title":{"rendered":"La vida de un ciclista"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hugo Traviesa,  durante una prueba deportiva reciente. Imagen: HT.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hugo Traviesa<\/strong>. La  vida de un ciclista consiste principalmente en comer descansar y entrenar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer no significa \u00ab<em>abrir el caj\u00f3n y coger lo primero que pilles<\/em>\u00ab, sino que requiere una buena alimentaci\u00f3n, d\u00eda tras d\u00eda, compuesta por alimentos ricos en prote\u00edna o hidratos de carbono, como el arroz, la carne o los huevos. Tambi\u00e9n es importante para el peso del ciclista ya que cuanto mejor se coma, en mejores condiciones te vas a mantener.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo siguiente, el descanso, fundamental en la vida ciclista. Un buen descanso influye much\u00edsimo, dando lugar a una mejora notable en el rendimiento de los propios entrenamientos. En competici\u00f3n, llegar descansado a la prueba, a\u00fan es m\u00e1s relevante que en los entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por \u00faltimo, el entrenamiento. Desde mi punto de vista, el aspecto m\u00e1s importante de los tres, pues hay que sacrificarse mucho y dedicarle muchas horas al d\u00eda. Los deportistas de alto nivel trabajan con m\u00e1quinas y tecnolog\u00edas que les ayudan a mejorar su rendimiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hugo Traviesa, durante una prueba deportiva reciente. Imagen: HT. Hugo Traviesa. La vida de un ciclista consiste principalmente en comer descansar y entrenar. Comer no significa \u00ababrir el caj\u00f3n y coger lo primero que pilles\u00ab, sino que requiere una buena alimentaci\u00f3n, d\u00eda tras d\u00eda, compuesta por alimentos ricos en prote\u00edna o hidratos de carbono, como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10997,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[46,27],"tags":[],"class_list":["post-10996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curso-2021-2022","category-deporte-local"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10996"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11038,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10996\/revisions\/11038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}