Imagen: Shakira Cardin Murias, por entonces nadadora del Club de Nataci\u00f3n de Langreo en 2018 en una competici\u00f3<\/p>\n\n\n\n
Alex Garc\u00eda Villar y Shakira Card\u00edn Murias <\/strong><\/p>\n\n\n\n La nataci\u00f3n suele ser recomendada por los m\u00e9dicos para prevenir dolores en cualquier parte del cuerpo, y en especial, en la espalda. Como todos los deportes, conlleva riesgos, como las lesiones por falta de una buena t\u00e9cnica acu\u00e1tica, o como la agravaci\u00f3n de una lesi\u00f3n existente por realizar ejercicios inadecuados al momento f\u00edsico del lesionado.<\/p>\n\n\n\n A nivel competitivo, como cualquier otro deporte, exige mucha dedicaci\u00f3n y sacrificio<\/em> seg\u00fan relata Shakira Card\u00edn Murias, ex nadadora del Club de Nataci\u00f3n de Langreo y del Real Grupo de Cultura Covadonga. Tuve mis inicios en este deporte en torno a los 4 a\u00f1os y puedo asegurar que implica unos duros entrenamientos. <\/em>Tambi\u00e9n relata que la diferencia con el resto de deportes aer\u00f3bicos es el car\u00e1cter m\u00e1s completo de la nataci\u00f3n, ya que entrenas todos los m\u00fasculos del cuerpo, con una doble ejercitaci\u00f3n de ellos porque cuesta m\u00e1s debido al agua.<\/em><\/p>\n\n\n\n Finalmente, relata los motivos los cuales le llevaron a dejar el mundo acu\u00e1tico de competici\u00f3n: la falta de tiempo de estudio<\/em> y el querer descubrir otros deportes m\u00e1s all\u00e1 de este.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Imagen: Shakira Cardin Murias, por entonces nadadora del Club de Nataci\u00f3n de Langreo en 2018 en una competici\u00f3 Alex Garc\u00eda Villar y Shakira Card\u00edn Murias La nataci\u00f3n suele ser recomendada por los m\u00e9dicos para prevenir dolores en cualquier parte del cuerpo, y en especial, en la espalda. Como todos los deportes, conlleva riesgos, como las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6009,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[25,27,26],"tags":[],"class_list":["post-6008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-deporte-local","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6008"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6107,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6008\/revisions\/6107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lajueya.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}