Hugo Traviesa, durante una prueba deportiva reciente. Imagen: HT.
Hugo Traviesa. La vida de un ciclista consiste principalmente en comer descansar y entrenar.
Comer no significa «abrir el cajón y coger lo primero que pilles«, sino que requiere una buena alimentación, día tras día, compuesta por alimentos ricos en proteína o hidratos de carbono, como el arroz, la carne o los huevos. También es importante para el peso del ciclista ya que cuanto mejor se coma, en mejores condiciones te vas a mantener.
Lo siguiente, el descanso, fundamental en la vida ciclista. Un buen descanso influye muchísimo, dando lugar a una mejora notable en el rendimiento de los propios entrenamientos. En competición, llegar descansado a la prueba, aún es más relevante que en los entrenamientos.
Por último, el entrenamiento. Desde mi punto de vista, el aspecto más importante de los tres, pues hay que sacrificarse mucho y dedicarle muchas horas al día. Los deportistas de alto nivel trabajan con máquinas y tecnologías que les ayudan a mejorar su rendimiento.